今日も子育てに疲れた

最近、体力の衰えを感じて仕方がない。
2人の子育て中なのだが(幼稚園児以下2人)、これが疲れて疲れて仕方がない。子育ては体力勝負なんて良く言いうが、まさにその通り。
外では走り回る子供たちを追いかけては疲れ、家の中では喧嘩をする子供たちを怒鳴っては疲れ、早くお風呂に入りなさい、ご飯食べなさい、早く服を着替えなさい、いちいち何度も言わないと自分の事をやらないので、子供たちを寝かしつける頃には自分もぐったりだ。
最近は、夕方ころにはもう体力と気力のピークがやってきて、そこから寝かしつけまでの間が辛くて眠くて仕方がない。
自分が疲れていると、つい子供たちにイライラして、また怒鳴る→さらに疲れる という悪循環にも。
自分に余裕があれば、もっと穏やかに子供と接してあげられるのに…と思って落ち込んでしまうこともあります。

食生活も最近酷い。
子供たちの分はちゃんと用意するのだが、幼児と自分の食べるものが同じというわけにもいかず、でも自分の分を別に作るのも面倒。
だからいつも冷凍食品をチンしたり、菓子パンなどを食べて空腹を満たしてしまう。
この疲労感はビタミン不足なのでは…と感じる今日この頃。

今日もやっと子供を寝かしつけ、パンをかじりながらブログ日記を書いているところ。
こんなことする時間に、寝るなり栄養のあるものを作って食べるなりすればいいのだけれど、子供が寝ると育児以外のこともやりたくなってしまう。
でも眠くてさっきからタイプミスばかりしている。
もっと体力があったら、一日の時間を最大限有効に使えるのにな…。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です